Wie hängen Bewegung und Gesundheit zusammen? Wie können individuelle Gesundheitsstrategien aussehen? Können diese Strategien und ihre Bestandteile - Bewegung, Entspannung, Ernährung - uns helfen, den Alltag besser, erfolgreicher, entspannter zu bewältigen? Wie kann man mit wenig Aufwand viel Erfolg erzielen? Mit diesen Fragen beschäftigt sich Norbert Rempe-Thiemann seit der Gründung des SMI zu Beginn der 90-er Jahre sehr erfolgreich - und versucht, das auch in seiner eigenen Lebenspraxis umzusetzen.